トレーニングルームは誰でもご利用になれます!!

トレーニングルーム

 

当施設の特徴としてトレーニングルームが併設されています。パーソナルトレーニング(予約制)によってあなたの身体をデザインします。

 

またご自由にビジター料金でお使いいただくこともできます。

 

 

更衣室完備

シューズ、タオル、ウエアは持参してください

 

血流制限トレーニング

 

・血流制限トレーニングに期待できる効果

☆基礎代謝アップでやせやすい体に

血流制限トレーニングによって筋肉が増大すれば、やせやすく太りにくい体になります。

☆怪我やリハビリに効果的!!

軽い負荷の運動で、血行や成長ホルモンの分泌を促進できることから、スポーツ等によって怪我をした後のリハビリに非常に適しています

☆脳梗塞や脊髄損傷などのリハビリテーション

脳卒中や脊髄損傷等による後遺症が血流制限トレーニングを行うことで改善されるケースが報告されています。


料金

講習費 5000円

※トレーニングルームの使用方法の講習費です

 講習不要の方は無料です

 入会時の講習は完全予約制

 

トレーニングルーム使用料

1回   1000円

1か月   6000円

 

パーソナルトレーニング

30分コース 4000円

60分コース 8000円

詳細な時間と内容は応相談

 

血流制限トレーニング

上半身コース 30分4000円~

下半身コース 30分4000円~